さて。 慈恵医大の睡眠外来にかかり、 一泊の検査入院をしたことを、 過去日記に書いた。 昨日、 結果をきいた。 寝ているとき、 平均して、一時間に17回息が止まっているという。 呼吸が止まるので、 血液中の酸素濃度も、低くなったりしているらしい。 (うわーーー!) 睡眠時無呼吸症候群だったのだ。 軽症ではないけれど、 重症でもない、 真ん中ぐらいの、 「中等症」だと診断された。 おまけに、 寝て居ると足がムズムズする、 ムズムズ足症候群だった。 私の睡眠は、 ものすごく質が低いことが分かった。 朝起きると、ぐったり疲れているので、 「睡眠の質が低いだろうなあ」、とは 思っていた。 検査ではっきりして、 どちらかというとほっとしている。 「具合が悪いけれどなぜなのかが分からない」というのが、 一番困る。 重症ではなかったことが、 救いだ。 12月の25日に、 気道を確保するマウスピースを作ってもらいに歯科に行く。 世間はクリスマスだというのに、 私は病院だよ。。。。 いや、そもそも、 マウスピースなんか付けて、 眠れるのかいな??? 睡眠外来では、 「ダイエット」を薦められた。 睡眠時無呼吸症候群の原因の一つが、 肥満である! いや〜、 間食もしないし、 なぜ太るんでしょう。 やはり鬱の薬のせい??? とりあえず、 ダイエットに挑戦してみる。 単に食事を制限すると脳に栄養が行かなくて困る為、 栄養のバランスが良いものを、 少量食べることにする。
by leea_blog
| 2017-12-06 21:54
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Comments(2)
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sherry
at 2017-12-08 19:08
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ん…=、= なんか大変そうね
吸呼中止は自律神経関係の問題ではないのか? ダイエットでよくなるなら 少食と運動かな、 リーあさんはダイエットしながらも、 体調気を付けてね〜
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leea_blog at 2017-12-08 20:16
sherryさん
私も、ストレスが原因の、 自律神経系の病気だと思っていました。 ストレスも関係あると思うのだけれど、 肥満も大きく影響しているようです。 肥満した肉に気道が圧迫されるんですと。 とほほ。 重度になると、 変な機械をレンタルして、 それを付けて寝なくてはならないので、 中等症のうちに治したいです。 小食と運動、頑張ります。
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