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気圧とともに血圧も下がる感じ・鬱状態「あるある」


まずい。

明日は転地療養の移動日なのに、

体調が悪くて一日中寝てしまった。


梅雨入り以降、久々の一日中の雨だったので、

体力が落ちている人のご多分に漏れず、

気圧と一緒に私の血圧も低下してしまった感じである。

「天気で体調が変わるなんて、

気のせいだ」、と思う人は、

これまでの人生で、

体力が酷く落ちた経験をしていない。

気圧が変わる位だから、

人間の体が影響を受けない訳が無い。

まあ、外部の影響をあまり受けないで一定に保つように、

人間の体は出来ているのだが、

病人は、その機能が落ちているのだ。



今日は一日中寝てしまい、しかも、酷い寝汗。

服がびっしょりである。

服だけではなく、布団までびっしょり!

とほほ。。。。

困ったなあ、と、

困惑しながら、

「心のストレスあるある」を、

ざっと挙げてみた。

健康に自信の有る方でも、

こういう兆候が有ったら、

早めの対処を、という参考にして頂ければ。



梅雨時を家で過ごさず、療養先で過ごすのは、

適切であります。


ご多分に漏れず、と言えば、

鬱状態の人は、食べ物の味が分からなくなると、

よく言われる。

私も、である。


健康に自信の有る人も、

食べ物の味が分からなくなったら、

心身が異常を訴えている印と受け止めればいいだろう。


味が分からなくなる原因は、

脳が本人の意志に関わらず、自動的に悩み続けている状態だからだと思う。

考え事をしながら食事をしても、味が分からない、

そんな感じを想像して頂ければいいだろう。


ただし、食材の仕入れから下ごしらえ、

調理に念を入れた食べ物は、味が分かる。

食べているうちに、途中で、

「何これ、美味しいじゃん??」と、

脳が気づくのだ。


スーパーの惣菜や、デパ地下の惣菜くらいだと、

味は分からない。

つまり、普段の食事は味がわからないのだ。

転地療養先は、

地元の人が味にうるさく、

普通の食事が美味しい。

毎回、転地の効果が出る。

大阪のような感じ、と想像して頂ければ。



ご多分に漏れず、鬱状態の食事編の二として、

甘い物中毒になる人が続出するが、

私も、である。


私が常用しているのは、

ピーナツチョコである。


味は分からないので、

ピーナツのカリッとした触感と、

チョコの感じが、

気に入っており、

一袋を一気に食べてしまう。

いかにも病気である。


脳が悩み続けると、脳を常に使っている状態である。

脳を使うのは、とてもカロリーを消費する。

糖分を補給したくなるのは、自然だと思う。


ピーナツチョコを一気食べしていると、

味は分からないが、

ガンガン糖分が補給される感じがストレートに伝わって来る。

食べ物というより、効き方が、まるで、薬物のような感じだ。


新海誠監督のアニメに、

「言の葉の庭」というものがある。

心を病んで出勤出来なくなった女性が、

雨の日に公園の東屋で、チョコレートとお酒を飲むのだ。

低気圧、甘い物、酒、味が分からない。

まさに、「あるある」ですね。



ご多分に漏れず、アルコール編。

ストレスにさらされ続けると、

アルコール中毒になり易い、と聞いており、

ニコチン中毒に加えてアルコールまで中毒になったら困るため、

酒には近寄っていない。


が、あまりに体が痛くて、

つい、缶チューハイを飲んでしまった。


血行が良くなって、

筋肉のこわばりが、緩んでくる。


はあ〜。

これは、危険だな。

ストレスをやり過ごそうと、飲むうちに中毒になる人が出るのも、

当然の利き方である。


ただし、私はアルコールで気分が良くなる前に、

貧血状態になってしまう。

筋肉が緩む代償に一々貧血を起こしていては、

もっと脳に悪いため、

飲まない事にした。



ご多分に漏れず、煙草編。

低所得者や心を病んでいる人は、

なかなか止められない人が多いと聞く。

健康な人がどんどん煙草をやめて行き、

その結果、低所得でメンタルを病んでいる人が居残り、

「喫煙は低所得かメンヘラの証」のような言われ方をしてしまう。


所得と喫煙は、関係無さそうに見えるが、

私の経験から言うと、

所得に余裕があれば、気分転換の「選択肢が」多い。



酒は断てても、煙草は、既に中毒である。

中毒患者にありがちなように、

やめない理由は幾らでも思いつく。


メインの理由は、

「強制気分転換」が可能だからである。

OLをやっている間は、他の方法が無い限り、

止めようとは思わない。

吸わない人は、嫌な事が有ったら、どうやって気持ちを切り替えているのかなあ???

煙草は、本当に効くんですよ。

タバコ代は痛いけれど、

ギャンブルにはまる事を考えれば、安上がりです。

 ほらね、まさに、中毒者の言い分!!!!



とはいえ、煙草が、

美容や健康に、百害有って一利無しなのは、良く理解している。













by leea_blog | 2017-06-13 21:09 | Comments(0)
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