2018年 04月 22日 ( 1 )

陋屋日記・ストレスに効く応急処置・調合したオイルのこと



昨日は、

江戸川乱歩の「影男」のあらすじを紹介中に、

パソコンのコンセントが抜けて、

せっかく書いた内容があらかた消えてしまったのでした。


パソコンあるある、ですね。


閑話休題。

インドのアユールヴェーダに、

「シロダラ」というものがあります。


調合したオイルを暖めて、

第三の目に、流れ落し、

落ちる圧力でマッサージするのです。




西洋医学ではどうにもならないメンタルストレスを抱えた欧米人が、

施術を受けにインドを訪れる、とか。



「それは気持ちが良さそうだ!」と、思った人は、

少なからずメンタルストレスが溜まっているのかもしれません。



私も、シロダラを知って、

即座に「施術を受けたい!」と思いました。



インドに出向くのは、ハードルが高い、と、

会社の休みに気軽に行ける、

バリ島とタイのスパで、受けました。



両方とも、

しっかりアユールヴェーダを学んだスパと言うわけではなく、

いかにも観光客向けだったので、

受けた感想は、

残念なものでした。




メンタルストレスというと、


心の中のことのようですが、

心とは、脳にある、つまり、肉体の一部です。


体にも、異変が起きています。



経験からいえば、

調合したオイルは、効きます!



自分でオイルマッサージをしています。


東洋医学的にいえば、

「気が詰まっている」場所は、

慣れれば自分でもわかります。



自分の手の平ですーっと肌の上を撫でていくと、

気の詰まっている場所は、

触れると痛いから手が自動的に避けるか、

手の平の滑りが悪くなっています。



他のところは、すーっと手の平が撫でていくのに、

そういう場所は、「引っかかっている」感覚があるのです。





オイルマッサージは、

初心者も、

比較的簡単にコツを掴めます。



ちょっとした労働なので、

体調のいい時限定ですが、

終わると、

詰まった水道管が直ったように、

気の流れが改善しています。


「は〜。。。

こんなに疲れていたんだな。。。。」という感じです。







オイルの選び方や、オイルマッサージの手順などは、

本が沢山出ていますし、

ネットでも沢山見られます。



ポイントは、

「自分に合うオイル」を見つけることでしょうか。



色々なブランドでマッサージオイルが出ていますし、


凝る人は、ベースになるオイルと、精油を買って、

自分で調合する手もあります。



私も、最初の頃は自分で調合していました。

ただ、時代も変わって、

いい調合をしたオイルが手軽に手に入るようになったし、

自分で調合するよりも、

経費的にお安かったりしますので、

今では、調合済みのオイルを使っています。



経済と体力に余裕ができたら、

また自分で調合するかもしれません。




ネットで手に入る有名なブランドから、

海外のスパのオリジナル品まで、

色々試しました。


オイルによって、

効きが全然違います。



それは、品質も重要ですが、

「自分に合っているか否か」が、

重要です。



他の人には凄く良くても、

自分には向いていないかも知れないのです。


気軽に、トライしてみましょう。




話は戻って、シロダラですが。

アユールヴェーダの名医に出会うのは、

時間と経費が掛かりますので、

自分で取り敢えず簡易的に試してみるのも手です。



自宅でオイルをたらたら流し落すのは難しいから、

(大量のオイルが必要になります;;)



もう、本当に簡易で、


手の平で暖めたオイルを、

第三の目に当たるところに少したっぷり目につけて、

優しくマッサージ。



   ↑

余力があれば、


顔マッサージと頭皮マッサージも一緒にやってしまいましょう。



「疲労困憊で、余力、全く無し」の方は、

横になって、

これをやってみるだけでいいのです。



凝りがほぐれる〜。



色々なオイルを使った結果、

調合済みのオイルで私に効き、

手に入りやすい物は、

フランスのデクレオールというメーカーの顔用オイルでした。

スパでも使われているブランドです。





しかし、お高いんです。

常用していたら、破産してしまうぜ。



普段使いの、リンパマッサージ用オイルには、

イギリスのニールズヤードのボディ用オイルを使っています。



オイルマッサージ用のオイルは、

大変種類が有って、

ネットで簡単に手に入りますが、


「安かろう悪かろう」が、結構多いです;;


あとは、油ですから、

酸化・劣化しやすいです。


ネットだと、売っている人がちゃんと品質管理をしているのか、

店舗よりも余計わかりにくいので、

最初は、信頼出来るところがいいでしょう。



と、ハードルが高そうなことを書いてしまいましたが、

基本は、油、

オリーブオイルなどと一緒です。



エクストラバージンオリーブオイルと謳っていても、

品質や鮮度、採れた産地や絞った工場で、

ものすごく違う、

それと同じなんですね。




医者にかかるようになったら、

もっと大金が飛んでしまいます。



何より、メンタルストレスで寝込むと、

生活基盤そのものが危機に落ちいり、

放置すると、

自ら世を去ってしまいたくなります。

(と、まあ、経験者は語る)





ストレス社会に生きる現代人、

古来から伝わる東洋の知恵を日常に取り入れて、

気軽に自分で手当てできるものを、探しておくのも、

いいのではないかと。

と、

東洋医学に大変お世話になっている経験者は思うのです。






























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by leea_blog | 2018-04-22 01:26 | Comments(0)