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2020年 03月 27日 ( 2 )

鉛筆絵手紙・宮無后の図

鉛筆絵手紙・宮無后の図_e0016517_23152650.jpg

↑埃除けに薄桃色の長襦袢を着せたら、

こんな感じで迫られています。



無事、トイレットペーパーが手に入った。

ドラッグストアのトイレットペーパーの棚は、

瞬くうちに空になり、

レジには長蛇の列が。


食べ物も手に入った。


コロナ日誌になりそうだが、

これほどの世界的危機は無い。

何年か後に振り返れるよう、記しておく。




東京も首都閉鎖一歩手前だが、

諸外国の被害が、大変なことになっている。

皆、最初は、これほどの事態になるとは、思わなかったのだ。





無症状の感染者が沢山いる、という事を念頭に、

ともかく動かないことが肝要だ。

自分も無自覚のうちにウィルスを運んで広げてしまうかもしれないのだ。






散歩も、もちろん自粛だ。

食糧を買いに行くのはやむを得ないが、

「基本的に家から出るな」、というのが、不要不急の外出を自粛する、という意味だ。





こういう時は、家に居て、

部屋の片付けをしよう。




あとは、インナーマッスルの呼吸法、ドローインをするのだ。

ヨガの呼吸に似ている。


これが、結構効きます。


鬱病さんも、寝たまま出来ます。

寝たまま出来るので、スペースも要りません。


インナーマッスルの鍛え方
   ↓
https://www.fungoal.com/how-to-exercise-inner-muscle/











by leea_blog | 2020-03-27 23:26 | Comments(2)

陋屋日記・食品まで買い溜め?


スーパーの棚が空になる状況らしい。。。。

私は病身で、炊飯器を洗う労力が無い。
炊飯器は、とうの昔に処分した。

米を備蓄していない訳で、
食べ物を買い占められたら、
ダメージが大きい。

災害時のために備蓄しているチョコレートと水でしのぐ事態になりませんように。。。



by leea_blog | 2020-03-27 00:41 | Comments(2)